Chạy bộ là hình thức tập thể dục đơn giản, không yêu cầu nhiều về kĩ thuật nhưng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Chạy bộ ngoài trời và trên máy chạy bộ đem lại trải nghiệm...
Bạn muốn sở hữu cho mình đôi tay săn chắc hay cơ bắp cuồn cuộn nhưng không biết tập như thế nào? Đừng lo lắng bởi 12+ các bài tập tay trước mà Kiến thức Thể dục hướng dẫn dưới đây rất phù...
Chạy bộ là môn thể thao đơn giản thích hợp với mọi lứa tuổi, đồng thời cũng đem lại nhiều tác động tích cực cho cơ thể. Nếu đang thắc mắc chạy bộ có giảm cân không, xem ngay câu trả lời...
Thoái hóa cột sống là hệ quả của quá trình lão hóa tự nhiên, đặc biệt thường gặp ở người độ tuổi trung niên. Nhiều người thắc mắc bị thoái hóa cột sống có nên đạp xe không? Bị đau lưng...
Xe đạp tập thể dục tại nhà loại nào tốt? Đây chắc chắn là thắc mắc của nhiều người đang có dự định mua thiết bị rèn luyện sức khỏe này. Ở bài viết dưới đây, Thiên Trường Sport sẽ giúp...
Người trẻ thường quan tâm đến cân nặng, thể hình bên ngoài để bắt đầu tập luyện. Tuy nhiên, các vấn đề liên quan đến xương khớp thường bị bỏ qua. Cho đến khi, các khớp xương bắt đầu báo...
Đi xe đạp là một kỹ năng quan trọng mà bất cứ đứa trẻ nào cũng nên học và thực hành. Do vậy, bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cho bạn đọc cách tập đi xe đạp cho bé nhà mình, một cách nhanh...
Mỡ bụng luôn cứng đầu và đeo bám dai dẳng tại vùng bụng của bạn. Đây là vị trí khó tan mỡ, có rất nhiều người loay hoay không biết làm thế nào để sở hữu vòng eo săn chắc, không mỡ thừa.
Để...
