Có nên mua máy chạy bộ không là băn khoăn thường xuyên được đặt ra khi người mua đứng giữa nhiều sự lựa chọn thiết bị tập thể dục. Ở bài viết này, chúng tôi sẽ tư vấn giúp bạn có nên mua máy chạy bộ không và gợi ý các hãng máy tốt nhất hiện nay nên ưu tiên chọn.
Nội dung bài viết
Có nên mua máy chạy bộ không?
Máy chạy bộ là thiết bị hỗ trợ tập thể dục tại nhà với bài tập chính là chạy bộ. Người tập chỉ cần đứng tại chỗ, tác động lực chân lên thảm chạy như động tác chạy bộ thông thường mà không cần tốn thời gian di chuyển xa.
Có nên mua máy chạy bộ không? Tập luyện với máy chạy bộ không yêu cầu quá cao về kỹ thuật, hệ thống chức năng cũng đa dạng, hiện đại giúp bạn có nhiều trải nghiệm tuyệt vời không bị nhàm chán. Nếu có nhu cầu rèn luyện sức khỏe hàng ngày, mua máy chạy bộ là sự lựa chọn lý tưởng nhất với nhiều ưu điểm, lợi ích khó thiết bị thể dục nào có được.
Máy chạy bộ phù hợp sử dụng với đa dạng đối tượng và lứa tuổi. Đặc biệt đối với gia đình có người cao tuổi, mua máy chạy bộ vừa dễ dàng tập luyện tại nhà, lại phòng chống được nhiều căn bệnh nguy hiểm ở người cao tuổi.
Máy chạy bộ tăng cường sức khỏe toàn diện
Chỉ cần mỗi ngày duy trì vận động đều đặn với máy chạy bộ, thể lực của bạn sẽ được cải thiện và nâng cao một cách toàn diện. Thực tế cũng cho thấy rằng, những người tập chạy bộ thường xuyên ít bị cảm cúm hơn so với các đối tượng lười không tập luyện.
Nhằm mục đích giúp mọi người dễ dàng theo dõi sức khỏe trong khi tập, các nhà sản xuất máy chạy bộ đã thiết kế bộ phận cảm biến đo nhịp tim ở thanh cầm. Người tập vừa kiểm soát được tình trạng sức khỏe, kết hợp cân đối kế hoạch tập luyện phù hợp.
Các lợi ích đối với sức khỏe nhờ sử dụng máy tập chạy bộ:
– Hỗ trợ phòng ngừa các bệnh về tim mạch, cao huyết áp, đột quỵ, suy giảm trí nhớ.
– Hạn chế vấn đề về xương khớp như đau nhức, viêm khớp…
– Tăng cường chức năng tuần hoàn máu đến các cơ quan.
– Thúc đẩy trao đổi chất và hấp thu dinh dưỡng cho các tế bào, ổn định oxy vào cơ thể và đào thải các chất độc hại.
Giúp giải trí thư giãn, giảm stress
Có tác dụng tương tự như khi tập luyện các hoạt động thể thao khác, máy chạy bộ ngoài giúp cơ thể khỏe mạnh dẻo dai còn kích thích sản sinh hormone hạnh phúc endorphin và tăng dopamine, serotonin. Những cảm xúc tiêu cực, áp lực được giảm bớt giúp tâm trạng của bạn vui vẻ phấn chấn hơn.
Máy chạy bộ cũng cài đặt cả hệ thống loa nghe nhạc, thậm chí hiện đại hơn còn có xem video, xem phim. Sau cả ngày làm việc, học tập căng thẳng, tiện ích này như một liều thuốc giải trí thư giãn tuyệt vời.
Máy chạy bộ nâng cao chất lượng giấc ngủ
Với những người thường xuyên bị rối loạn giấc ngủ, ngủ không sâu giấc, các bài thể dục trên máy chạy bộ hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ hiệu quả. Sau buổi tập tiêu hao năng lượng, cơ thể dần khỏe khoắn và quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, bạn sẽ nhận thấy rõ rệt giấc ngủ của mình sâu và ngon hơn.
Chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả làm việc, học tập và cả chất lượng cuộc sống, chính vì thế bạn đã phần nào đưa ra đáp án cho nghi vấn “có nên mua máy chạy bộ không” rồi phải không nào.
Chủ động tập luyện tối ưu thời gian
Trang bị máy chạy bộ ngay tại gia đình, mọi người đều chủ động được việc tập luyện tối ưu quỹ thời gian hàng ngày. Thiết bị tập thể dục này còn thống kê được hiệu quả chạy bộ và thông số tập luyện tiện lợi cho người dùng nhất. Tập tại nhà cũng hạn chế được ảnh hưởng tới hệ hô hấp vì giảm bớt tình trạng hít phải khói bụi ô nhiễm ngoài đường.
Nhất là với những người bận rộn, quỹ thời gian hạn chế, họ sẽ chủ động sắp xếp được thời điểm tập phù hợp. Nếu đến phòng tập hay chạy bộ ngoài trời, phải cân đối thời điểm tập hợp lý lại tốn thời gian di chuyển, gặp rào cản từ các yếu tố khách quan: giao thông, thời tiết, môi trường.
Cải thiện vóc dáng, làn da nhờ tập máy chạy bộ
Một trong những mục tiêu tập thể dục làm cho máy chạy bộ được ưu tiên quan tâm lựa chọn chính là tác dụng giảm cân và đốt cháy mỡ thừa. Chạy bộ tác động toàn thân, trong đó tập trung chính ở vùng chân, bắp đùi, mông và bụng. Cơ bắp dẫn trở nên săn chắc một cách rõ rệt. Cơ thể bạn cũng dần trở nên dẻo dai, sức khỏe thể chất tràn đầy sinh lực.
Hiệu quả đốt cháy mỡ thừa nhờ máy chạy bộ được đánh giá rất cao và đã được chứng minh rõ ràng. Chỉ cần dành 30 phút tập luyện, bạn đã có thể tiêu hao năng lượng đến 250 calo. Các mẫu máy chạy bộ hiện đại trên thị trường hiện đại ngoài chức năng chạy bộ cũng đã tích hợp nhiều tiện ích khác cho quá trình giảm mỡ nhanh hơn: thanh gập bụng, đầu rung massage, đĩa xoay eo.
Máy chạy bộ còn giúp chống lão hóa và cải thiện làn da trẻ trung, căng bóng khỏe đẹp hơn. Lợi ích này có được là nhờ sự thúc đẩy trao đổi chất, thải độc tố từ hoạt động chạy bộ. Khói bụi hạn chế cho làn da không bị viêm nhiễm và sáng đẹp.
Mua máy chạy bộ hãng nào tốt, chất lượng nhất?
Sau khi xác định được có nên mua máy chạy bộ không, vấn đề tiếp theo đặt ra cho bạn là mua máy hãng nào. Nắm bắt được thị hiếu người tiêu dùng ngày càng ưu tiên mua dụng cụ thể thao này tập tại nhà, các đơn vị sản xuất đã cho ra đời đa dạng dòng máy chạy với nhiều chức năng và tiện ích hiện đại. Máy chạy bộ phân bổ chính ở phân khúc giá rẻ, phổ thông và cao cấp. Nếu đang băn khoăn mua máy chạy bộ hãng nào tốt, xem ngay gợi ý dưới đây:
- Mua máy chạy bộ hãng Oreni
Thương hiệu máy chạy bộ Oreni ứng dụng công nghệ, quy trình sản xuất hàng đầu Nhật Bản và đạt tiêu chuẩn quốc tế là hãng máy bạn nên xem xét lựa chọn đầu tiên. Các dòng máy đáp ứng mọi nhu cầu tập từ nhẹ nhàng đến chuyên nghiệp, giá thành tốt nhất thị trường. Hơn nữa, thời hạn bảo hành thiết bị dài đến 5 năm, hệ thống 77 chi nhánh phân bố toàn quốc thuận tiện trải nghiệm và mua hàng.
- Máy chạy bộ HQ
Máy chạy bộ HQ có mức giá rẻ, phổ thông nên với những người có thu nhập trung bình, nên mua máy chạy bộ thương hiệu này. Sở hữu giá thành cạnh tranh nhưng các sản phẩm của hãng đều có công suất hoạt động ổn định, chịu được tải trọng lớn và kết cấu chắc chắn. Các chức năng hiện đại vẫn đầy đủ phục vụ người tập tốt nhất.
- Máy chạy bộ Impulse
Impulse nổi tiếng là hãng máy chạy bộ phục vụ hiệu suất luyện tập cao nên đặc biệt phù hợp với những gia đình đông thành viên hoặc người tập chuyên nghiệp. Có mặt trên thị trường đã gần 50 năm, các sản phẩm mang thương hiệu này đã và đang không ngừng cải tiến, đạt được nhiều ưu điểm đột phá. Vượt trội nhất là ở khả năng vận hành mạnh mẽ nên giá máy chạy Impulse thuộc dòng cao cấp trên thị trường hiện nay.
Mong rằng qua bài viết trên, bạn đọc đã tự giải đáp được băn khoăn có nên mua máy chạy bộ không, đồng thời quyết định được nên mua hãng nào phù hợp. Shop thể thao Thiên Trường chuyên phân phối thiết bị thể dục hàng đầu với đa dạng thương hiệu, mẫu mã là địa chỉ được hàng triệu khách hàng tin tưởng. Chúc bạn sớm mua được máy chạy bộ ưng ý tập luyện tại nhà phù hợp nhất nhé!
