Máy tập chạy bộ tại nhà là lựa chọn tuyệt vời giúp bạn chủ động luyện tập sức khỏe mà không cần đến phòng gym. Top 7 mẫu máy chạy bộ tốt nhất năm 2025 kèm theo các tiêu chí chọn mua thông minh...
Bạn đang muốn tìm địa chỉ bán giàn tạ đa năng TPHCM để phục vụ nhu cầu rèn luyện tại nhà hoặc mở phòng tập? Trong năm 2025, nhiều cửa hàng thể thao lớn đã khẳng định uy tín với sản phẩm chính...
Máy bắn bóng bàn loại nào tốt? Tùy vào từng nhu cầu và trình độ của mỗi người chơi mà bạn lựa chọn máy bắn bóng bàn tốt nhất, phù hợp với nhu cầu để đảm bảo đem lại hiệu quả trong quá...
Bạn mới bắt đầu tập luyện thể dục thể hình, bạn băn khoăn chưa rõ tập luyện kháng lực là gì và cách tập chuẩn. phương pháp tập luyện hiệu quả giúp tăng cơ, giảm mỡ và cải thiện sức khỏe...
Máy đi bộ tại nhà luôn nằm trong top thiết bị tập thể dục được ưa chuộng nhờ dễ sử dụng, phù hợp nhiều lứa tuổi và thể trạng. Nhưng liệu đây có thực sự là lựa chọn tốt để rèn luyện...
Nếu bạn là người yêu thích tập gym hay các bài tập thể hình, chắc chắn plank không còn xa lạ. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ plank là gì và cách thực hiện đúng kỹ thuật để đạt hiệu quả...
Việc cầm vợt bóng bàn đúng kỹ thuật là nền tảng quan trọng giúp người chơi kiểm soát bóng, tạo lực và phát triển các kỹ năng nâng cao. Nếu ngay từ đầu bạn cầm sai cách, không chỉ khó tiến bộ...
Mọi người thường xem các trận đấu bóng rổ, hiểu rõ luật chơi của chúng nhưng bạn đã hiểu hết các chỉ số trong bóng rổ chưa? Để hiểu rõ hơn về các chỉ số và thuật ngữ trong bóng rổ các...
Có nhất nhiều các bài tập với dây kháng lực cho nam và nữ đơn giản tại nhà mà bạn có thể tham khảo. Các bài tập không chỉ giúp bạn tăng cường cơ bắp mà còn giúp bạn có cơ thể dẻo dai, linh hoạt....
Tham gia tập gym bạn thấy mọi người nằm đẩy tạ đòn trên ghế phẳng rất nhiều. Dù vậy bạn không biết lợi ích của bài tập này là gì và cách nằm đẩy tạ đòn như nào cho đúng. Bài viết sau sẽ...
