Thoái hóa cột sống là hệ quả của quá trình lão hóa tự nhiên, đặc biệt thường gặp ở người độ tuổi trung niên. Nhiều người thắc mắc bị thoái hóa cột sống có nên đạp xe không? Bị đau lưng...
Người trẻ thường quan tâm đến cân nặng, thể hình bên ngoài để bắt đầu tập luyện. Tuy nhiên, các vấn đề liên quan đến xương khớp thường bị bỏ qua. Cho đến khi, các khớp xương bắt đầu báo...
Đi xe đạp là một kỹ năng quan trọng mà bất cứ đứa trẻ nào cũng nên học và thực hành. Do vậy, bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cho bạn đọc cách tập đi xe đạp cho bé nhà mình, một cách nhanh...
Nhiều người có suy nghĩ lầm tưởng rằng, cứ tập Plank là tốt. Tuy nhiên, điều gì cũng có hai mặt của nó. Hầu như ai cũng biết về tác dụng của Plank. Tuy nhiên, có những điểm còn hạn chế và lưu...
Hít đất 100 cái tốn bao nhiêu calo? Làm sao để giảm cân nhanh chóng nhờ bài tập hít đất? Với những thắc mắc này, bạn hãy cùng Kiến Thức Thể Dục tìm hiểu kỹ bài viết dưới đây để có câu trả...
Nhảy dây từ lâu đã trở thành trò chơi thuở bé quen thuộc với nhiều người, vậy “kỉ lục” của bạn ra sao, đã bao giờ nhảy dây 1000 cái hay chưa? Đây cũng chính là phương pháp giảm cân hiệu quả...
Leo cầu thang giảm cân là nhờ công dụng đốt mỡ, bên cạnh đó nó còn kích thích phát triển vòng 3 cực tốt, tăng nhịp tim và được xếp vào dạng bài tập Cardio đốt cháy nhiều calo. Nếu bạn đang quan...
Kính bơi Phoenix được đánh giá là thương hiệu kính bơi chất lượng, có giá thành tốt trên thị trường nên được rất nhiều người sử dụng. Vậy bạn đã biết những mẫu kính bơi Phoenix nào đang được...
