Bạn đang có ý định tham gia tập thể dục đi bộ và thắc mắc không biết đi bộ có giảm cân không hay tập như nào để có kết quả nhanh nhất? Hãy cùng Kiến Thức Thể Dục đi tìm hiểu và giải đáp...
Bạn đang băn khoăn không biết chế độ ăn cho người tập Gym tăng cân cần phải lưu ý điều gì hoặc cách ăn uống như thế nào cho phù hợp? Hãy cùng Kiến Thức Thể Dục đi tìm hiểu rõ vấn đề này...
Chạy bộ giảm mỡ bụng đúng cách và giúp đạt hiệu quả nhanh đang là vấn đề quan tâm của rất nhiều người, trong đó có cả nam lẫn nữ giới. Trong bài viết hôm nay của KTTD, chúng tôi sẽ chia sẻ...
Bạn đang có nhu cầu lên lịch tập Gym cho nam trong 1 tuần chi tiết nhất để có thể áp dụng cho mình nhưng lại không biết bắt đầu từ đâu? Tham khảo ngay các lịch tập Gym chi tiết cho mọi đối tượng...
Bạn đang có ý định tập nhảy dây nhưng băn khoăn không biết liệu nhảy dây có tác dụng gì và nó có tốt cho sức khỏe của mình hay không? Mọi thắc mắc của bạn về bài tập nhảy dây này sẽ được...
Bạn đang băn khoăn không biết hít đất có tác dụng gì và tập chống đẩy như thế nào đúng cách, chuẩn kỹ thuật để đạt kết quả tốt cho mình? Hãy cùng KTTD đi tìm hiểu thông tin hay về bài tập...
Đi bộ có to chân không? Chắc hẳn là câu hỏi được nhiều bạn nữ tìm hiểu nhất khi có ý định tham gia đi bộ để rèn luyện, nâng cao sức khỏe. Hãy cùng Kiến Thức Thể Dục đi tìm lời giải đáp...
Bạn đang có dự định theo tập môn nhảy dây nhưng phân vân không biết nhảy dây có tốt không và tập luyện như thế nào cho hiệu quả nhất? Hãy cùng đi tìm lời giải đáp cho thắc mắc này với KTTD qua...
Bạn đang tìm hiểu các bài tập gập bụng đúng cách và có tác dụng giúp giảm mỡ thừa vòng eo hiệu quả nhanh để có thể áp dụng cho mình? Tham khảo ngay một số bài tập gập bụng được KTTD tổng hợp...
Bạn đang có ý định theo tập lắc vòng và không biết lắc vòng có tác dụng gì hay cách tập như thế nào để mang lại kết quả tốt nhất cho mình? Hãy cùng KTTD đi tìm hiểu kỹ thông tin về bài tập lắc...
