Mọi người thường xem các trận đấu bóng rổ, hiểu rõ luật chơi của chúng nhưng bạn đã hiểu hết các chỉ số trong bóng rổ chưa? Để hiểu rõ hơn về các chỉ số và thuật ngữ trong bóng rổ các...
Có nhất nhiều các bài tập với dây kháng lực cho nam và nữ đơn giản tại nhà mà bạn có thể tham khảo. Các bài tập không chỉ giúp bạn tăng cường cơ bắp mà còn giúp bạn có cơ thể dẻo dai, linh hoạt....
Tham gia tập gym bạn thấy mọi người nằm đẩy tạ đòn trên ghế phẳng rất nhiều. Dù vậy bạn không biết lợi ích của bài tập này là gì và cách nằm đẩy tạ đòn như nào cho đúng. Bài viết sau sẽ...
Bạn đang muốn tìm hiểu về tạ tay tháo lắp để mua về phục vụ cho mục đích tập Gym. Tuy vậy, bạn vẫn chưa hiểu nhiều về nó và không biết cách sử dụng tạ tay tháo lắp sao cho an toàn, hiệu quả...
Đạp xe là một hoạt động tuyệt vời để tăng cường sức khỏe và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, bạn đã biết nên đạp xe vào lúc nào để đạt được hiệu quả tốt nhất hay chưa? Trong bài viết này,...
Bạn có biết các bài tập giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày mang lại hiệu quả cao, giúp bạn tự tin trong buổi tiệc sắp tới không? Hãy cùng chúng tôi đọc và áp dụng ngay các dạng bài tập đốt mỡ bụng...
Chiều cao là một trong những điều kiện cần thiết để bạn tham gia bộ môn bóng rổ. Bạn có biết hiện nay cầu thủ bóng rổ cao nhất thế giới là ai không? Cùng chúng tôi tìm hiểu nào!
Bạn có biết...
Bạn có biết, cách để có eo thon ở tuổi dậy thì đơn giản, dễ thực hiện mà không tốn kém cho các bạn trẻ không. Thực tế hiện nay, không chỉ phụ nữ sau sinh hay người lớn tuổi mà rất nhiều bạn...
Bạn đang tham gia chạy bộ nhưng không biết “chạy bộ 30 phút đốt cháy bao nhiêu calo“. Và chạy bộ để giảm cân cần bỏ túi những kinh nghiệm gì. Cùng chúng tôi đọc kỹ bài viết sau đây để...
Tập tay sau với tạ đơn là phương pháp tập luyện để tăng cường cơ bắp và sức mạnh của vùng tay và lưng. Những bài tập tay với tạ đơn được các HLV thể dục chia sẻ dưới bài viết này vừa dễ...
