Làm thế nào để tính được calo cần thiết để giảm cân? Thiên Trường Sport xin giới thiệu cho bạn công cụ tính calo giảm cân cho người béo rất hiệu quả. Các bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách...
Dứa hay thơm là một loại trái cây chứa nhiều vitamin C, rất thích hợp cho người đang muốn giảm cân, giảm mỡ béo. Tuy nhiên, ăn dứa có vị ngọt thanh nên nhiều người cho rằng dứa chứa nhiều đường,...
Nên ăn gì sau khi tập Gym là thắc mắc của nhiều bạn mới tham gia tập Gym lần đầu. Bạn không biết cần bổ sung dưỡng chất gì cho cơ thể sau khi tập luyện vất vả? Vậy hãy cùng chúng tôi tham khảo...
Thắc mắc về đạp xe đạp có giảm mỡ bụng không được rất nhiều người quan tâm và muốn có câu trả lời chính xác khi có kế hoạch đạp xe giảm mỡ vòng 2. Vậy nên, hôm nay chúng tôi sẽ giúp bạn...
“Reps là gì, Set là gì” là những thắc mắc thường gặp của hầu hết các bạn mới tham gia bộ môn thể hình. Bạn cũng đang bắt đầu tập Gym và chưa biết mỗi bài tập nên thực hiện bao nhiêu...
Đi bộ 30 phút đốt cháy bao nhiêu calo là câu hỏi thắc mắc của đa số các bạn đang có dự định tham gia đi bộ để giảm cân. Bạn cũng đang chuẩn bị đi bộ giảm cân và cũng thắc mắc vấn đề này?...
Bạn đang tìm hiểu Plank là gì, tập Plank đúng cách như thế nào để đạt được kết quả tập luyện tốt nhất? Nếu chưa tìm được đáp án đầy đủ, hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết cụ thể dưới...
Yến mạch là loại ngũ cốc rất giàu giá trị dinh dưỡng, nằm trong danh sách các thực phẩm rất tốt cho người tập thể hình. Bạn đang muốn tham khảo các cách chế biến yến mạch cho người tập Gym đơn...
Bạn đang muốn xây dựng cơ bắp chắc khỏe bằng bài tập chống đẩy nhưng không biết chống đẩy đúng cách cần thực hiện như thế nào? Bài viết dưới đây của Kiến Thức Thể Dục sẽ hướng dẫn...
Hít đất bao nhiêu cái mỗi ngày là đủ đây là câu hỏi thắc mắc của hầu hết các bạn có ý định tham gia tập chống đẩy để nâng cao sức khỏe. Bạn đã biết mình nên tập hít đất bao nhiêu cái...
