Nhập môn tập Gym cho người mới bắt đầu sẽ cần bỏ túi những tip gì? Làm sao để sẵn sàng đến phòng tập Gym nhất cho người chưa bao giờ đi tập? Mọi thắc mắc này sẽ được giải đáp ngay sau đây!
Người...
Nên mua máy chạy bộ nào là vấn đề mà mỗi gia đình đều gặp phải khi tìm mua thiết bị chạy bộ tại chỗ giữa quá nhiều sự lựa chọn về mẫu mã, thương hiệu, giá cả. Xem ngay kinh nghiệm mua máy...
Muốn tập thể dục với chạy bộ đạt mục tiêu tốt nhất, xác định rõ trước khi chạy bộ nên ăn gì là vấn đề quan trọng quyết định đáng kể tới hiệu quả tập luyện. Nếu không nạp đủ năng...
Để đảm bảo cơ bắp luôn được săn chắc, gymer cần trang bị các dụng cụ tập thể dục tại nhà duy trì thói quen tập luyện ngay cả những lúc không có thời gian đến phòng tập. Đọc ngay bài viết...
Nếu đang thắc mắc máy chạy bộ loại nào tốt, người mua trước hết cần tìm hiểu các tiêu chí đánh giá chất lượng thiết bị tập thể dục này. Để biết máy chạy bộ tại nhà loại nào tốt, bài...
Máy tập chạy bộ cơ luôn là sản phẩm nhận được sự quan tâm rất lớn của người tiêu dùng. Tác dụng giảm cân, vóc dáng thon gọn, cơ thể săn chắc là điều ai cũng thấy khi tập luyện máy chạy bộ....
Nhiều người nghĩ rằng máy chạy bộ chỉ dùng để chạy. Thực tế hiện nay máy chạy bộ có thể tập được rất nhiều bài tập khác nhau. Các bài tập với máy chạy bộ mang lại hiệu quả giảm cân rất...
Máy tập chạy bộ tại nhà là một thiết bị hữu ích và tiện lợi. Vậy chúng có thực sự tốt không? Chiếc máy này phù hợp với những những ai? Giá của máy như thế nào và chúng ta nên mua ở đâu để...
Chạy bộ là hình thức tập thể dục đơn giản, không yêu cầu nhiều về kĩ thuật nhưng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Chạy bộ ngoài trời và trên máy chạy bộ đem lại trải nghiệm...
Bạn muốn sở hữu cho mình đôi tay săn chắc hay cơ bắp cuồn cuộn nhưng không biết tập như thế nào? Đừng lo lắng bởi 12+ các bài tập tay trước mà Kiến thức Thể dục hướng dẫn dưới đây rất phù...
