Những bài tập tăng thể lực không chỉ mang lại cho bạn thể lực sung mãn cùng thân hình cân đối mà còn giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp, tầm vận động của cơ, ngăn ngừa loãng xương. Vậy làm thế...
Leo cầu thang giảm cân là nhờ công dụng đốt mỡ, bên cạnh đó nó còn kích thích phát triển vòng 3 cực tốt, tăng nhịp tim và được xếp vào dạng bài tập Cardio đốt cháy nhiều calo. Nếu bạn đang quan...
Theo các chuyên gia bác sĩ, sử dụng xe đạp tập phục hồi chức năng có tác dụng rèn luyện sức khỏe, giúp chân tay của người được tập luyện trở nên linh hoạt, dẻo dai hơn. Dòng máy tập này rất...
Làm thế nào để tăng cân là câu hỏi thắc mắc của hầu hết các bạn “cò hương” đang muốn cải thiện cân nặng, nâng cao sức khỏe cho bản thân. Bạn hãy thử tham khảo bài viết chia sẻ bí...
Bạn đang dự định mua máy chạy bộ đơn năng về sử dụng nhưng chưa hiểu rõ đặc điểm của loại máy chạy bộ này. Máy chạy bộ đơn năng là gì? Máy chạy bộ đơn năng có gì khác máy chạy bộ đa...
Superset là gì? Đây là một trong những kỹ thuật tập tạ nâng cao giúp phát triển cơ bắp tối đa. Thông thường trong 1 hiệp tập sẽ bao gồm 2 bài tập liên tiếp nhau, không nghỉ, có thể liên quan hoặc...
Các bài tập vai đóng vai trò quan trọng trong lịch tập thể hình của mỗi Gymer. Để sở hữu cơ vai hoàn hảo, bạn cần tập đầy đủ cả vai trước, vai sau và vai giữa với những bài tập được gợi ý...
Kính bơi Phoenix được đánh giá là thương hiệu kính bơi chất lượng, có giá thành tốt trên thị trường nên được rất nhiều người sử dụng. Vậy bạn đã biết những mẫu kính bơi Phoenix nào đang được...
Bạn đang muốn tìm mua một tấm thảm Yoga tốt để phục vụ nhu cầu tập luyện, nâng cao sức khỏe, cải thiện vóc dáng nhưng không có kinh nghiệm chọn mua sản phẩm chất lượng. Tham khảo ngay cách chọn...
Bạn băn khoăn không biết mua xe đạp tập thể dục ở đâu giá tốt, chính hãng để phục vụ nhu cầu tập luyện cho các thành viên trong gia đình? Tham khảo ngay bài viết dưới đây để tìm được địa...
