Kiên trì tập luyện các bài tập giảm mỡ bụng dưới kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bạn sớm sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc. Đặc biệt, những chị em thường xuyên diện các...
Nhịn ăn sáng có giảm cân không? Đây là thói quen sai lầm bạn cần tuyệt đối tránh cho dù đang giảm cân hay đang áp dụng chế độ ăn thông thường. Thực tế nhịn ăn không những không giúp cải thiện...
Cuộc sống hiện nay ngày càng nâng cao dẫn đến nhu cầu chăm sóc bản thân, chăm sóc sức khỏe ngày càng được chú trọng. Nhiều người tìm kiếm và mua ghế massage toàn thân như một liệu pháp thư giãn...
Bạn đang tìm kiếm các bài tập Yoga chữa đau lưng để cải thiện phần cột sống của mình, giúp giảm đau nhức phần xương khớp và cơ lưng hiệu quả? Hãy tham khảo các một số tư thế Yoga cơ bản được...
Các tư thế Yoga đẹp được giới thiệu sau đây sẽ khiến bạn không thể rời mắt bởi sự dẻo dai, linh hoạt của cơ thể người tập. Hãy cùng chiêm ngưỡng để có động lực tập Yoga mỗi ngày bạn...
Squat đúng cách sẽ giúp người tập cải thiện vóc dáng đáng kể, đặc biệt là vòng 2 và vòng 3. Tuy nhiên bạn đã biết cách tập đúng hay chưa? Hãy cùng Kiến Thức Thể Dục kiểm chứng nhé!
Với những...
Bạn đang có nhu cầu mua vợt cầu lông Yonex để tập luyện và thi đấu bộ môn cầu lông nhưng chưa biết chọn mẫu vợt nào có giá tốt, phù hợp với cánh chơi cầu của mình. Hãy cùng Thiên Trường Sport...
Tuy thường xuyên tập luyện nhưng nhiều người vẫn chưa biết hít xà đơn có tác dụng gì. Đây sẽ là thiếu sót lớn vì bạn đã bỏ lỡ rất nhiều những lợi ích tốt cho sức khỏe và hình thể của...
Thị trường đa dạng các sản phẩm khiến nhiều khách hàng băn khoăn không biết thảm Yoga loại nào tốt. Cùng tham khảo một số kinh nghiệm cùng những mẫu thảm tập được chọn mua nhiều nhất dưới đây...
Tập luyện các bài tập vai với tạ đơn là cách giúp Gymer phát triển bờ vai to rộng, chắc khỏe, thể hiện vóc dáng thể hình khỏe đẹp. Đây cũng là các bài tập vai dễ thực hiện tại nhà, được nhiều...
