Chuyên trang chia sẻ kiến thức tập Gym được tham khảo lại từ kinh nghiệm của các HLV thể hình. Click để tìm hiểu thông tin chi tiết nhé !
Khi mới bắt đầu tập gym tại nhà, nhiều người thường nghĩ rằng cần đầu tư thật nhiều thiết bị…
Khi mới bắt đầu tập thể hình, tôi từng nghĩ chỉ cần ra phòng gym là đủ, không cần quan…
Trụ bóng rổ là thiết bị không thể thiếu trong mọi sân bóng – từ sân trường, công viên cho…
Bàn bóng bàn gấp gọn chính là một trong những lựa chọn thông minh nhất, mang đến trải nghiệm thể…
Máy đạp xe phục hồi chức năng là thiết bị tập luyện lý tưởng dành cho người cao tuổi, người…
Máy tập chạy bộ tại nhà là lựa chọn tuyệt vời giúp bạn chủ động luyện tập sức khỏe mà…
Bạn mới bắt đầu tập luyện thể dục thể hình, bạn băn khoăn chưa rõ tập luyện kháng lực là…
Nếu bạn là người yêu thích tập gym hay các bài tập thể hình, chắc chắn plank không còn xa…
Việc cầm vợt bóng bàn đúng kỹ thuật là nền tảng quan trọng giúp người chơi kiểm soát bóng, tạo…
Các bài tập với dây kháng lực cho nam và nữ giúp bạn tăng cường sức khỏe cơ bắp hiệu…