Áp dụng các bài tập giãn cơ lưng nhẹ nhàng là cách giảm thiểu tình trạng đau nhức, căng cứng…
Bạn đã biết các bài tập đạp xe trong nhà đơn giản mà hiệu quả chưa. Đọc ngay bài viết…
Bạn đang muốn biết tập thể dục bằng xe đạp có tác dụng gì để có động lực tham gia…
Muốn tập thể dục với chạy bộ hiệu quả tốt nhất, trước khi chạy bộ nên ăn gì là vấn…
Chạy bộ là hình thức tập thể dục đơn giản, không yêu cầu nhiều về kĩ thuật nhưng mang lại…
Chạy bộ là môn thể thao đơn giản thích hợp với mọi lứa tuổi, đồng thời cũng đem lại nhiều…
Thoái hóa cột sống là hệ quả của quá trình lão hóa tự nhiên, đặc biệt thường gặp ở người…
Tennis là bộ môn thể thao được lựa chọn sau những giờ học và làm việc căng thẳng. Mặc dù…
Người trẻ thường quan tâm đến cân nặng, thể hình bên ngoài để bắt đầu tập luyện. Tuy nhiên, các…
Đi xe đạp là một kỹ năng quan trọng mà bất cứ đứa trẻ nào cũng nên học và thực…